آن روز که دیگر نگفتم «تقصیر من نبود»
شب بود. پشت میز کارش نشسته بود و به نامه‌ای خیره شده بود که چند روز پیش، توی صندوق پست ...
Tag: خودکارآمدی
پاداش امروز در برابر لذت دیروز
صبح زود بود. برای قدم زدن روزانه رفته بود کنار دریا. اما به جای صدای امواج، چشمش به انبوه زباله‌های ...
آن یکشنبه که دعوت مهمانی را رد کردم
یکشنبه دو هفته پیش، بعد از یک روز کاریِ نفس‌گیر، تازه رسیده بودم خانه که تلفنم زنگ خورد. عمه‌ام از ...
حس کردم شادیهای کوچک دیگر کافی نیستند
یکی از آن عصرهای جمعه، بعد از یک هفته کاریِ فشرده، رفتم قنادیِ محلمان و شیرینیِ خامه‌ای مورد علاقه‌ام را ...
شش استراتژی عملی که ترس را از شما دور میکند
ترس، یک حس خام و ذاتی است، اما اضطراب اغلب محصول الگوهای رفتاری بازدارنده و تفسیرهای غلط ذهنی است. برای ...
رمزگشایی از یک نهاد پاک انسانی
خیلی برایمان اتفاق می افتد که در میانه شلوغی های بی امان زندگی، ناگهان حسی در عمق وجودمان ما را ...