آن بعدازظهر که گوشی را زمین گذاشت
یک روز گرم تابستان، سارا بعد از هفتهای پر از ددلاین و جلسههای آنلاین، گوشی را برداشت تا مثل همیشه ...
Tag: سلامت روان
آن لحظه که چشمها حرف میزنند
نشسته بود روی نیمکت ایستگاه مترو، کیفش را محکم چسبیده بود به سینه. صدای اعلام ایستگاه بعدی بلندگو را پر ...
جایی که حرفها گم میشدند
دو هفته پیش، در مهمانی یکی از دوستان قدیمی، اتفاقی تکراری افتاد. دوستِ خانواده داشت از دلخوریاش با همسرش میگفت، ...
آن یکشنبه که دعوت مهمانی را رد کردم
یکشنبه دو هفته پیش، بعد از یک روز کاریِ نفسگیر، تازه رسیده بودم خانه که تلفنم زنگ خورد. عمهام از ...
هنر زندگی در حرکت
چند سال پیش، دوستی داشتم که از بیرون همه چیزش عالی به نظر میرسید؛ شغل خوب، خانواده همراه، موقعیت اجتماعی ...
چطور از آن اسب تکپا پیاده شدم؟
چند سال پیش، یک دوره شش ماهه را مثل یک ماشین کار کردم. هر روز تا دیروقت پای لپتاپ بودم، ...
وقتی ایمان و امید دستم را گرفتند
می گفت دو سال پیش، شغلم را از دست دادم، بیماری سختی به یکی از نزدیکانم هجوم آورده بود و ...
چهار راهکار کهن برای آرامش امروز
پس از آشنایی با ماهیت استرس، این پرسش مطرح میشود: چه راهکارهایی برای مدیریت آن وجود دارد؟ آموزههایی که ریشه ...
استرس؛ دشمن خاموش زندگی مدرن
زندگی امروزی با همه پیشرفتها، فشارهای روانی بیسابقهای به همراه آورده است. ترافیک، دغدغههای شغلی، نگرانیهای مالی و انتظارات اجتماعی، ...
نقش مسئولیتپذیری اجتماعی در تقویت غذای روحی فردی
انسان به صورت ذاتی موجودی اجتماعی است. روابط معنادار و تعلق به اجتماع به عنوان یکی از ستونهای اصلی بهزیستی ...